FAQ | Поиск | Пользователи | Группы
Московское время -
Бессоница
 
Начать новую тему   Ответить на тему
Список форумов Ногинск - Неофициальный Сайт Ногинского Района (hchp.ru) -> Флэйм
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Manzana
бьет прямо в яблочко


Зарегистрирован: 04.03.2005
Сообщения: 14803
Откуда: Noginsk-Komsomol'skaya str.

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 2:11 am
СообщениеЗаголовок сообщения: Бессоница
Ответить с цитатой

Товарищи! Бессоница проклятая одолела! Засыпаю... :P :P :P Я с ней борюсь следующим образом: Idea посещаю форум ХЦХ! Ща напишу... правда, сон от этого савсем пропадает.... Rolling Eyes и без глицина уж не засыпается...
ну так скажите, Question как вы боретеся с бессонницей??? Question
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
MADved'



Зарегистрирован: 19.02.2005
Сообщения: 6406
Откуда: Берлога

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 2:39 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Напиваюсь Rolling Eyes
А вообще я нормально сплю.И долго. Wink

_________________


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Дарза
Только зареганый
Только зареганый


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 3:01 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Никак. Вот пью, а спать ещё меньше хоцца)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ГЗЮ
девушка из ХХ века


Зарегистрирован: 15.02.2005
Сообщения: 14089

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 5:18 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Манзана, старый добрый феназепам! Wink Very Happy
А на самом деле, у меня таких проблем давно не возникало, видимо очень устаю на работе, что едва касаясь головой подушки, отключаюсь! Wink

_________________
"- Шелдон, мы должны пойти туда..
- Нет, не должны. Мы должны питаться, удалять отходы метаболизма и вдыхать кислород, чтобы не допустить смерти клеток. Все прочее опционально."
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мих-х-х-х-хей
Комитетчик


Зарегистрирован: 09.01.2004
Сообщения: 691
Откуда: ОргКомитет

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 12:25 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

да-да, работать надо больше...физически :))
_________________
А ты играешь?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
alcash1
Алкоголик


Зарегистрирован: 01.08.2003
Сообщения: 529
Откуда: Мне бы вспомнить..

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 12:27 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Чешские врачи рекомендуют кружечку пива перед сном...
Желательно литровую...

_________________
Православие или смерть! Россия от Владивостока до Дублина!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
МАСЕГ



Зарегистрирован: 21.06.2005
Сообщения: 4734
Откуда: Ногинск/новое заречье

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 12:36 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

а мож таблеточек каких-нибудь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Ewan
Комитетчик


Зарегистрирован: 14.05.2004
Сообщения: 2179

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 12:59 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Спиртное
народная мудрасть- сон алкоголика крепок но не долог.
вообщем перед сном можно выпить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
prekrasnay neznakomka
Только зареганый
Только зареганый


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 1:02 pm
СообщениеЗаголовок сообщения: сообщение
Ответить с цитатой

Если каждый раз перед сном выпивать, то недолго и в алкоголика трансформироваться :P
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МАСЕГ



Зарегистрирован: 21.06.2005
Сообщения: 4734
Откуда: Ногинск/новое заречье

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 1:03 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

ну можно чередовать различные методы...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
prekrasnay neznakomka
Только зареганый
Только зареганый


Зарегистрирован: 22.06.2005
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 1:08 pm
СообщениеЗаголовок сообщения: сообщение
Ответить с цитатой

Ага...то спиртное, то таблеточки....а потом и чередовать уже не надо будет :P
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ValKot
Вальяжный модер


Зарегистрирован: 12.10.2004
Сообщения: 2701
Откуда: Ногинск

СообщениеДобавлено: Ср Июн 22, 2005 3:42 pm
СообщениеЗаголовок сообщения: Re: сообщение
Ответить с цитатой

prekrasnay neznakomka писал(а):
Ага...то спиртное, то таблеточки....а потом и чередовать уже не надо будет :P

Главное результат! Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Game
Super-star


Зарегистрирован: 27.08.2003
Сообщения: 7364

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 4:52 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Небольшая прогулка вечером,стакан тёплого молока и с ним скушать одну калорийную булочку,можно с изюмом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гость
Гость





СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 10:50 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Цитата:
ну так скажите, как вы боретеся с бессонницей???

Работать надо!
Если работаешь и устаешь, то какие могут быть проблемы со сном? Shocked
Вернуться к началу
Гость
Гость





СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 11:29 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

И все-таки кружечка пива на сон грядущий лучше всего помогает
Вернуться к началу
mysik
Crazy


Зарегистрирован: 29.05.2005
Сообщения: 1008

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 12:53 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Так посмотреть, что почти все борются со сном спиртным!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
alcash1
Алкоголик


Зарегистрирован: 01.08.2003
Сообщения: 529
Откуда: Мне бы вспомнить..

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 1:04 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

mysik84 писал(а):
Так посмотреть, что почти все борются со сном спиртным!


ну так способ недорогой, эффективный и главное доставляет удовольствие..

_________________
Православие или смерть! Россия от Владивостока до Дублина!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Гость
Гость





СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 1:07 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Можно еще хорошенько сексом позаниматься, тоже спать будешь крепко
Вернуться к началу
mysik
Crazy


Зарегистрирован: 29.05.2005
Сообщения: 1008

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 1:17 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Конь-огонь писал(а):
Можно еще хорошенько сексом позаниматься, тоже спать будешь крепко

Я с тобой согласна, это действительно сильно утомляет ( в хорошем смысле), а какой сон после этого!!!!!!! Laughing Laughing Laughing

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ValKot
Вальяжный модер


Зарегистрирован: 12.10.2004
Сообщения: 2701
Откуда: Ногинск

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 5:39 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Конь-огонь писал(а):
Можно еще хорошенько сексом позаниматься, тоже спать будешь крепко

Laughing Если хорошенько - то после секса - в душ и на работу!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Шуб-нигурат
The Family Guy


Зарегистрирован: 06.12.2003
Сообщения: 8225

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 6:20 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Где-то пол года мучался этой гадостью... Ужас... В институт толком встать не мог... По моим личным наблюдением это из-за плохого режима... Переучил себя с трудом... Начал ложиться спать в 11.00 и через силу пытаться заснуть... Через недели две стал спать... Причем сплю так, что не замечаю, как засыпаю...

А еще хорошая штука передача "Модель для сборки"... Ща идет по радио энергия... Под нее очень хорошо засыпается...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
я на минутку
Друг ПОСТа
Друг ПОСТа


Зарегистрирован: 19.06.2005
Сообщения: 150

СообщениеДобавлено: Чт Июн 23, 2005 7:40 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

На сам деле, МЁД! Very Happy Столовая ложка в полстакане молока или горячей воды. И сразу - в постель, и сразу - баиньки. Ничего не читать, телевизор не смотреть, на форум не ходить. Ну и феназепам тоже помогает - только его по рецептам продают.
_________________
Синусоидальность дедукционного индуктора нео-коэммутируется с хромофорной эффузией оксирогентно-адекватного фотонного триангулятора.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Manzana
бьет прямо в яблочко


Зарегистрирован: 04.03.2005
Сообщения: 14803
Откуда: Noginsk-Komsomol'skaya str.

СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2005 12:48 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Ой, товарисчи! оказывается, пЫво и впрямь помогает!!! Shocked Shocked Очень смешно! вчера наупотреблялась кое с кем этого самого напитка целительного Пьём пиво , так спала, как младенец! и самое главное - не помню даж, как уснула! Arrow в умеренных количествах очень даже полезно. Слышала об этом давно, но тут на практике проверено!!! Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Fenster
ГигаФлудер


Зарегистрирован: 15.06.2005
Сообщения: 2294
Откуда: Scum Town

СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2005 9:55 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

надо спортом заниматься, а не диетами всякими. +) нет, конечно, кое в чем себе все равно надо отказывать, например в шоколаде, но и особенно насиловать организм не стоит, тем более в вопросе хорошего крепкого сна. шейпинг, фитнесс, аэробика.. что не позволяет этим заниматься? деньги, время или банальное отсуствие желания? нужное подчеркнуть. +)

=========
личьную переписку убрал я. ДС
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
ГЗЮ
девушка из ХХ века


Зарегистрирован: 15.02.2005
Сообщения: 14089

СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2005 10:22 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Скорее всего время....Но это уже другая тема.
_________________
"- Шелдон, мы должны пойти туда..
- Нет, не должны. Мы должны питаться, удалять отходы метаболизма и вдыхать кислород, чтобы не допустить смерти клеток. Все прочее опционально."
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Myры
Легенда Форума
Легенда Форума


Зарегистрирован: 27.03.2005
Сообщения: 1466
Откуда: ясли-садд

СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2005 10:36 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Можно чаю горячего с мятой напиться или перед "сном" на балконе покалобродить.Свежий воздух- всё такое Idea
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЛИСА
Жилец Форума
Жилец Форума


Зарегистрирован: 02.02.2005
Сообщения: 130
Откуда: из Ногинска

СообщениеДобавлено: Вс Июн 26, 2005 10:49 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

А я никак не борюсь с бессонницей....
Сплю тогда, когда захочу и где захочу! Very Happy
офтоп: правда не лекциях почему-то не получается уснуть, даже на скучных Rolling Eyes

_________________
...самые важные встречи устраивают души, ещё прежде, чем встретятся телесные оболочки.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Гость
Гость





СообщениеДобавлено: Вт Июл 12, 2005 11:06 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Вариант первый:если не спитcя надо пойти на кухню и чего-нибудь поесть,лучше мясного или сладкого на худой конец
Вариант второй:Проветрить комнату чтобы стало холодно,и когда совсем замерзнешь накрыться двумя одеялами
Вариант третий: Почитать книгу
Вариант четвертый если ничего не помогло придется выпить пепольфена или фенозепама
Вернуться к началу
dike
Долгожитель
Долгожитель


Зарегистрирован: 11.08.2004
Сообщения: 595
Откуда: РСФСР

СообщениеДобавлено: Вт Июл 12, 2005 11:55 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

демидрол, фенозепам, диазолин
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vetall
Жилец Форума
Жилец Форума


Зарегистрирован: 02.09.2005
Сообщения: 122
Откуда: вы знаете ??

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 1:06 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

так,сначала не помогла книга.... потом молоко с мёдом не помогло А ХЗ... ... пытался чел час уснуть... потом пошёл, попил чай с мёдом... не берёт Потерял кого-то... и притом напрыгался и набегался я сёдня(уже вчера) вполне... как я понял остаётся 2 средства пЫво.. и какой-то там фенозепам ... бум пробовать Smile
_________________
"тепло из ног высасывает плитка!!"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Game
Super-star


Зарегистрирован: 27.08.2003
Сообщения: 7364

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 1:21 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

У вас такая картинка противная.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Superwife
Really Super


Зарегистрирован: 23.03.2004
Сообщения: 12985
Откуда: Ногинск

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 1:46 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

а я, когда уснуть не могу, - представляю, что я в темной комнате, лежу на железной кровати, стандартной такой, а вокруг меня всякие вещи плавают - дневные заботы типа (ну там, проблемы рабочие, фотки начальства, мысли, вещи всякие итд). и вот я, значит, начинаю все это мысленно выключать один за другим. и... засыпаю, сама не замечаю как! Wink
я меня была бессоница первые полгода после того, как я на работу устроилась. я все время боялась, что ошибок наделаю и меня уволят :kick_twice: пока в очередной раз не включила Философский подход (типа, что ни делается - все к лучшему), морально успокоилась и наконец смогла нормально спать...

_________________
У меня в душе ни одного седого волоса,
и старческой нежности нет в ней!
Мир огромив мощью голоса,
иду — красивый,
двадцатидвухлетний.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shake



Зарегистрирован: 16.01.2005
Сообщения: 3341
Откуда: от верблюда...

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 5:25 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

а я каданеспицца люблю матрёшык свирлить.
смачала биру бальшую, разбиваю её ап стену, поткрадываюсь к паменьшы каторая, ащупываю иё на придмет нахаждения малинькой матрёшки и, убидифшись в её наличии, реска дастаю иё аттуда, и (глафна а5 реска) атсверливаю её галаву агромным калаваротом!!!!!!

...после этава сразу засыпаю, как херувим!!!!!!!
..... вот такой вот праверинный рицепт. Rolling Eyes *увиряит*

_________________
со-лнышка лучи-истая улыбнулась ве-есело
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
МАСЕГ



Зарегистрирован: 21.06.2005
Сообщения: 4734
Откуда: Ногинск/новое заречье

СообщениеДобавлено: Вс Окт 30, 2005 1:11 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

во ...нашла эту тему.... Very Happy
никогда не страда бессоницей....
а ща прям чёт вобще не хочется спать.....живот разболелся....сказали,что беременна....ну всё модет быть Rolling Eyes
пойти чтоль таблеток наглотаться.....а в темноте что найду.... Shocked Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Аленушка
ПОСТоялец
ПОСТоялец


Зарегистрирован: 23.10.2005
Сообщения: 99
Откуда: Ногинск

СообщениеДобавлено: Вс Окт 30, 2005 11:30 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Никогда не страдала бессонницей, знаю о ней только по рассказам, оказывается страшная штука... Мне не понять - засыпаю, как подушку увижу, а если не вижу, все равно засыпаю....
Подруга одна жаловалась на бессонницу - ей советуют: открой форточку и спи. А она - у меня балкон открыт - все равно не спится. Ей - вот в этом все и дело, надо форточку открыть, а не балкон!!
На самом деле люди разные - разные организмы, что одному помогает от бессонницы, другому может не помочь. Желаю всем найти свое действенное средство.
ЗЫ Заведите детей - забудите, что такое бессонница. Помогает всем :-))

_________________
Пока я просто мама...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Sqeezer
Жилец Форума
Жилец Форума


Зарегистрирован: 28.07.2005
Сообщения: 103
Откуда: стока грязи?!

СообщениеДобавлено: Вс Окт 30, 2005 12:53 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Самый лучший способ от бессонницы - это поработать 24 часа! Тогда точно забудете о всякой бессоннице. Заодно денег поднимете.
_________________
точка точка я тире точка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Clay
Жилец Форума
Жилец Форума


Зарегистрирован: 10.05.2017
Сообщения: 138

СообщениеДобавлено: Ср Янв 03, 2018 7:10 am
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Умение получить полноценный отдых во сне настоящее искусство. Нередко мы даже не задумываемся, как правильно настроиться на сон. Интенсивность жизни подводит к тому, что усталость попросту валит с ног. Организм не успевает релаксировать и утро не приносит ожидаемого позитива.

Что мешает здоровому сну?
— плотный ужин,
— напитки с кофеином, выпитые перед сном,
— недостаток магния в организме,
— алкоголь,
— стресс и переутомление.
Не ужинать плотно и после шести вечера, не только для сбрасывания веса. Это позволяет пище нормально усвоиться и привести желудок в состояние покоя. При перенасыщении в организме не остается сил на качественный сон. Если покушать до установленного времени нет возможности, то ужин должен быть максимально усвояемым. Лучше перенести тяжелую пищу на завтрак.
Кроме кофе содержанием кофеина богаты и другие напитки. Зеленый чай имеет тонизирующее свойство. Пить его на ночь недопустимо. Энергетики и газированные вкусности только навредят в вечернее время.
Бессонница может быть результатом выведения из организма необходимого количества магния. Это происходит по вине стрессов и увлечения кофе. Восполнить магний помогут орехи, сухофрукты, морская капуста, крупы и бобовые.
Не обязательно принимать алкоголь в больших количествах. Сон будет неглубоким, организм заснет в возбужденном состоянии. Как правило, утром разбитость и недомогание. Выбрать более подходящее время спиртному предпочтительнее.
Проблемы, конфликты, избыток телевизора и компьютера не дают мозгу справиться с впечатлениями. Сон идет в активном режиме. Отсюда бессонница и ухудшение самочувствия.

Как помочь себе уснуть?
Действовать надо комплексно. Нелишне проследить за питанием, и не перегружать на ночь организм. Не пить большое количество жидкости. Отказаться от привычного чая вечером. Лучше употреблять травяные отвары. Использовать для них можно ромашку, мяту, чабрец. Они снимут усталость и настроят на отдых. Утро начать с овощной смеси морковного сока и сельдерея.
Ночная одежда должна быть удобной, не сковывающей и из натуральных тканей. Телефон желательно убрать подальше от подушки. Электромагнитные волны не помощники приятного сна.
Постарайтесь доверить эмоции, плохие мысли и переживания бумаге. Выплеск негатива поможет заснуть спокойнее. Нелишне установить режим дня. Сон в определенное время более качественным и продуктивным. Восстановительные функции полностью будут отработаны.
Никто не отменял прогулки до отхода ко сну. Морозные прикосновения зимой, запах цветения весной и нежная прохлада летом уникальные помощники здорового сна.

Допустимо применение массажа мочек ушей. Воздействие на них активирует процесс расслабления. Дыхание через нос и выдох ртом позволят почувствовать легкую усталость и желание спать. Мягкий массаж стоп и рук с эфирным маслом ветивера избавит от волнения и тревог. Принимая ванну перед сном, желательно наполнить ее аромакомпозицей из букета эфирных масел. Например: аниса, базилика, лаванды и мелиссы. Можно порелаксировать слушая аромат смеси эфирных масел базилика, мандарина, мирры, иланг-иланга, валерианы и ириса. Ароматическая подушечка с лавандой, розмарином или хвоей возле постели настроит на сон.
Ночь не только время для отдыха, но и помощь организму в регенерации тканей, восстановлении сил и необходимых процессов обмена. Хорошо выспавшись, человек ощущает полноту жизни. Становится бодрее и моложе. Если же проблема бессонницы имеет затяжной характер, помощь врача обязательна.

Нашел здесь http://medicinal.ru/category/spravochnik-pacienta/zdorove-i-krasota/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Mabel
Заинтересовавшийся
Заинтересовавшийся


Зарегистрирован: 04.12.2017
Сообщения: 13

СообщениеДобавлено: Ср Фев 07, 2018 3:09 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Если люди страдают бессонницей, им нужно готовится перед тем как лечь в кровать. Принять теплую ванну, выпить горяченького чая, и только потом пойти в кровать, но главное нужно стараться ни о чем не думать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
альпина
Заинтересовавшийся
Заинтересовавшийся


Зарегистрирован: 07.10.2017
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Пн Фев 19, 2018 12:18 pm
СообщениеЗаголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Таблетка валерьянки мне помогает уснуть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Список форумов Ногинск - Неофициальный Сайт Ногинского Района (hchp.ru) -> Флэйм Часовой пояс: GMT + 3
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 1 из 1
Перейти:  

 
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


phpBB
Template by Style

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 SpyLOG