Как бросить курить?

[TierMann]

Надо за час выкурить подряд три пачки какого-нибудь "Беломора".
Потом точняк курить не будет хотеться...

[Гость]

я слхала надо сигарету опустить в молоко,высушить,а потом выкурить её-типа проблюешся и больше не потянет!!!!!!!! а ваще жри побольше!!!!!!!!!

[Андрей Parter]

[VooD]

вля не знаааааюююююю я!!! сам пробывал но чето ни как( силу воли пытался использовать)

[DK]

[Elpis]

[гостящий]

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

===
в принципе сцылу на книшку уже выкладывали но лана пусть будет. ДС

[NEO]

бросай курить встовай на лыжи , и в место рака будет грыжа

[VooD]

Бросить курить не у кого не получится кто делает вид что хочит етого Дафига знаю людей которые бросали на пару месяцев Но потом снова брались за сигорету ... а все ето сопутствоется проблемами которых очень много

[NEO]

СИЛА ЕСТЬ. ВОЛЯ ЕСТЬ. НО САРОВНО КУРЮ

[Nut]

[NEO]

Nut :курение это йяд , сон это здоровие,курите наздоровие.
а у тебя какой стаж курения???

[Style]

Глупенькие Вы... Прочитайте книжку... курить прекратить можно в любом возрасте и с любым стажем...

Просто прочитайте книгу...

2 DK - я тебе не предлагаю бросать курить! Хочишь - КУРИ, я предлагаю тебе прочитать эту книжку, просто для самообразования... Если ты ее прочтешь, то тогда я готов выслушать от тебя любые доводы по поводу курения.

Сейчас ты О курении не знаешь - НИЧЕГО!. Ты даже не хочешь ничего об этом знать! Так вот потом люди и умирают, даже не осознав того, что они были наркоманами!

ЗЫ.. и еще - это не пропоганда... ЭТО помощь!!! Спасибо Аллену Кару, зато что написал это книгу.

[Дядь Серёжа]

жозкий офф - у него есть исчо книжка
Аллен Карр
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса

маленькая совсем, но там гонево имхо...

[Style]

2 ДС - Я читал... ИМХО не гониво.. просто бросить курить гораздо легче чем похудеть...

Жрать одни овощи фрукты и орехи, не совсем как бы Легко... Но он и говорит что рацион такой должен состоавлять 70%, от всей пищи, для того чтобы вес начал снижаццо.

Меня на две недели хватило... А зимой ИМХО на одних бананах не выживиш!

[evros]

Касательно книги - её Scarface читал. Пока читал думал бросит, снижал до 10 в день, потом забил и начал опять....

[Шуб-нигурат]

Баян.. Там про снижение ни че не написано, там совет бросать сразу и безповаротна....

[Солнце]

[RTiger]

Хочешь бросить курить, попробуй вот это. Многие говорят, что это реально помогает.


http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
Там еще кто то прошареный на тему этого чтива. Раз нас много таких знающих, прислушайся к массам.

[Кнопа™]

Самый легкий способ бросить курить-это даж и не начинать!!!

[ДМИТРИЙ Д.]

[Андрей Parter]

[Макс Янгман]

я вот бросил можно сказать... теперь курю исключительно в клубах, когда играю... когда играешь покурить - самое оно, хотя считаю, надо и от этого отказываться будет... а бросил отчасти из-за Лерки, отчасти от того, что просто надоело уже в течении года всё бросать и бросать, наконец-то бросил...ну я считаю, что я бросил... уже третью неделю не курю и не тянет вроде...

===
ну вы поняли карочь. ДС

[Dr1ve]

Курение - это яд, чтобы бросить курить, нужно иметь не дюжую силу воли, ну и естественно желание.....

[Garlic]

КАрр Ален рулит.
тут собсно делясь с одним книжкой, вывел результат ее прочтения для себя, вот себя и процетирую:
"собсно баланс в голове относительно табака появляется, УЖЕ без явного его перевешивания, и не курить так же просто как закурить, уже просто сам решаешь в какую сторону наклонить качельки, САМ, а не табак за тебя!"

[Rino]

Нефиг начинать чтоб потом небросать.

[Jah]

я курил по 1\2 пачки в день.Когда наступала зима-пытался бросать из-за разницы температур и потрескивания эмали на зубах.(боялся я этого сильно) после опять начинал.Не курю уже 2 год,всякий кто спрашивает сигарету,когда-нибудь отхватит.Курящих терпеть не могу!На верняк бросить курить можно, если ты осознаешь,что дым,втягиваемый - тебе отвратителен.Тебе нужно возненавидеть дым.Супер,конечно,когда работал на разбрасывании земли,возле бума,запыхавшись,сеть,расслабиться,зажмурить глаз,смотря в небо,и курнуть сигаретку,но это ощущение не стоит здоровья.Слизистая,связки,бронхи,лёгкие,сердце...- под ударом.Я иногда курю,очень редко : кальян(никотина почти нет мизерное кол-во),трубку(все же лучше чем сигарета),сигара(не каждый месяц),травку (даж не каждый праздник.)-нормальная альтернатива,но сигареты меня просто бесят.
как бросал : значит,безлунной ночью,прикурил Parlament Exstra, с первой же тяги,языком провел по нёбу и почувствывал пепел и налёт(ну вообщем,что-то такое).сразу же затушил сигарету и с тех пор не курю.С жутким сигаретным отвращением.Самое главное не волей перебарывать,а психически.Удачи.

[Дядь Серёжа]

[Jah]

продолжаю курить, но не сигареты.И назвать такой образ - курением.. Трубку я не помню когда курил,где-то летом.Сигару - в середине Ноября.Кальян - НГ.А вот вижу целую сигарету на полу- обезательно раздавлю её,если на пути.
Психически - примерное тоже самое как инкстинкт,как если держать палец над огнём,как фобия..Может быть что-то среди этих ощущений.у меня стойкое отвращение от сигарет.

[Машенька]

просто задумайтесь о будущем...и на что всё это влияет

[FASS]

вы курите табак,табак это трава,трава это хлорофил,хлорофил это жизнь,так что курите больше,лучьше по две или по три сигареты сразу,чем больше выкурите-тем больше проживёте

[Имидж]

ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ В И ВСЕ.

[Dinozavrik]

[LegoLas]

У самого человека должно быть желание бросить курить... если желания нет, заставить его практически нереально.

[Сказка]

Когда я болею,не курю,даже не тянет

[evros]

Бало вался 1,5 года...Как бросил - решил что это мне не к чему!
решил перейти на супер лайтс, потом на единичку, решено - сделано!
Решил отказаться от курения на работе (дома не курю) - всё не курю. Теперь надо отказаться от курения с друзями на квартире друга!
Врядли откажусь от курения когда пью...

[Sargi]

Как бросить курить?

БРОСИТЬ!
И ни-ког-да не поднимать!

[Руни]

Блин, я уже 3 раза пытался бросить, не курил по несколько недель, но всеравно ничего не вышло

[Sargi]

***Читай внимательно название топа!!!*** R-J

[НС]

КуРиТь Не БрОшУ, нО пИтЬ бУдУ!!!